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心态转变冥想睡眠放松:一款改变生活的应用程序

Mindshift Meditation Sleep Relaxation 是一款由 Pavel Belovol 开发的免费 Android 应用。该应用可以帮助您实现冥想的转变效果,包括减少压力和焦虑、提高注意力,并在短短10分钟内获得每日的“喘息”时间。Mindshift 为您提供了随时随地冥想的机会。

该应用配备了冥想计时器,可以访问一个志同道合的社区,并提供免费的逐步课程,教您冥想和正念的基础知识。您将学习适合初学者的最简单和最有效的技巧,并解析常见错误。逐天逐步,您将学会如何以自己的节奏管理情绪,应对压力和焦虑。该应用完全使用俄语。

应用程式 提供其他语言版本



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